Erholung – Wie entspanne ich mich richtig?

Erholung ist kein Luxus – unser Körper und unser Gehirn brauchen Erholung wie das tägliche Brot! Aber heutzutage sind Entspannung, Muße oder echte Auszeiten seltene Güter geworden.

Vielleicht bringt diese SWR-Sendung Sie auf neue Ideen, wie Sie sich dieses Grundnahrungsmittel für die Seele wieder in Ihren Alltag zurückholen können: „Erholung – Wie entspanne ich mich richtig?“